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La mélatonine est une hormone produite dans une petite structure de notre cerveau appelée « la glande pinéale ». Sa fonction principale est de donner des repères temporaires à notre organisme, c'est pourquoi elle est essentielle à la régulation circadienne de notre sommeil.
- Accélérer l’endormissement
- Combattre les insomnies,
- Prévenir les réveils nocturnes multiples,
- Atténuer les effets du décalage horaire,
- Réduire la fatigue et la somnolence dues au manque de sommeil
Conseils d’utilisation :
Dosage régulier : a prendre une gélule par jour, avec un grand verre d’eau. 1 à 2 heures avant de dormir.
Mise en Garde :
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.
Conserver au sec et a l’écart des enfants.
30 gélules dosés à 1,8 mg.
Melatonine 1,8 mg
Magnésium 150 mg
Vitamine B2 6 mg
Stéarate de magnésium 146 mg
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